Karneval: Woher kommt der Durst nach dem Durst?
In der närrischen Zeit gehört Alkohol bei vielen Feierfreudigen einfach mit dazu. Ob der Begrüßungs-Prosecco zum Anstoßen, der farbenfrohe Schnaps während des Karnevalsumzugs oder der verführerische Cocktail auf der Faschingsparty am Abend. Beim Feiern findet sich immer eine Gelegenheit für den einen oder anderen Schluck. Nur wer zu viel Alkoholisches schluckt, hat am nächsten Tag […]
Trinkmenge: 1,5-Liter-Regel ist ein ungefährer Richtwert
Einige Ernährungstipps werden immer wieder von Experten aus der Theorie und Praxis diskutiert. So werden auch die 1,5-Liter- oder die 2-Liter-Wasserregel von unterschiedlichen Seiten in den letzten Jahren beständig neu betrachtet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt weiterhin den Richtwert 1,5 Liter pro Tag als Trinkmenge vor. Dieses ist ein Richtwert für gesunde Erwachsene. […]
Kaffee ist kein Wasserräuber
Im Durchschnitt werden in Deutschland pro Kopf 0,41 Liter Bohnenkaffee am Tag konsumiert. Im Jahr verbraucht der durchschnittliche erwachsene Bundesbürger 6,4 kg Kaffee. Hochgerechnet auf das Leben würden sich daraus unglaubliche 77.000 Tassen des beliebten Heißgetränks ergeben (Quelle: statista.com). Kennen Sie auch die Regel „zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken“? Grundsätzlich ist das […]
Muntermacher am Morgen: warmes Zitronenwasser zum Tagesstart
In der kalten und dunklen Jahreszeit fällt vielen Menschen das Aufstehen morgens nicht ganz leicht. Damit dem perfekten Start in den Tag ein wenig nachgeholfen werden kann, gibt es einen ganz einfachen „Wasser-plus-Trick“. Wer morgens nicht gerne aufsteht, sollte es einfach mal probieren. Warmes Zitronenwasser ist ein prima Begleiter, um morgens munter durchzustarten. Zubereitung von […]
