Frühjahrsmüdigkeit am Arbeitsplatz, was tun?

Frühjahrsmüdigkeit am Arbeitsplatz

Alle Jahre wieder ist es so weit, die Natur erblüht. Die Tage werden länger, man möchte voller Elan durchstarten – und könnte nur noch schlafen. Immerhin scheint jeder Zweite während des Übergangs vom Winter zum Frühling von diesem Tief betroffen. Die Frühjahrsmüdigkeit macht sich vollends bemerkbar. Verschlafen können es leider die wenigsten. Gerade am Arbeitsplatz […]

Psyche unterstützen – Ausreichendes Trinken hilft

psyche-unterstützen-hydration

Brainprotection – Unterstützung der Psyche Eine stabile Psyche lässt uns die Herausforderungen des Lebens gut bewältigen und so manchen Tiefschlag ohne langfristige Folgen wegstecken. In Zeiten der Coronapandemie, die mit Einschränkungen in vielen Bereichen einher geht, wie beispielsweise sozialer Isolation, Jobverlust und nur sehr reduzierten Möglichkeiten, für gesunden Ausgleich zu sorgen, wird das Eis    […]

Wasser, auch gut für das Gehirn

Wasser für das Gehirn

Auch unser Gehirn braucht Flüssigkeit um richtig funktionieren zu können. Doch wie viel Liter Flüssigkeit braucht unser Gehirn eigentlich am Tag? Hier schweifen die Angaben teilweise auseinander. Sicherlich hat jeder schon einmal gehört, dass der menschliche Körper zu 60% aus Wasser    H2O, chemische Verbindung aus den Elementen Sauerstoff und Wasserstoff. Es kommt in der […]

Das bisschen Haushalt …

Haushalt Unfälle

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Konzentrationssteigerung in Ausbildung und Studium durch Wasser

Konzentrationssteigerung in Ausbildung und Studium durch Wasser

In den letzten Wochen hat für viele Jugendliche und junge Erwachsene, nach der Schulzeit, die Ausbildungszeit begonnen. Egal, ob beim Lernen in einer Firma, in der Berufsschule oder im Hörsaal, überall ist Konzentration gefragt. Eine Vielzahl an Informationen muss verarbeitet und behalten werden. Das ist gerade in den ersten Wochen der Ausbildung oder des Studiums […]

Schulbeginn: Wer ausreichend trinkt, kann sich besser konzentrieren

Schulbeginn: Wer ausreichend trinkt, kann sich besser konzentrieren

In diesen Tagen starten auch die restlichen Bundesländer, nach den Sommerferien, ins neue Schuljahr. Vor allem für die Schulanfänger beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viel Neues mit sich bringt. Kinder, die ausreichend schlafen, sich häufig an der frischen Luft bewegen und eine ausgewogene Ernährung bekommen, sind in der Schule im Vorteil. Zu einer gesunden Ernährungsweise […]

Ausreichend trinken auf der Fahrt in den Urlaub

Ausreichend trinken auf der Fahrt in den Urlaub

Endlich Sommerferien – endlich Urlaub. Das Auto ist gepackt. Jetzt kann es losgehen. Wer längere Strecken mit dem Auto in den Urlaub fährt, sollte vor allem an geeignete Getränke denken. Bereits geringe Wasserdefizite im Körper können zu Konzentrationsmangel beim Fahren führen. Auch wenn Kinder mitreisen, ist bei sommerlichen Temperaturen, ein größerer Getränkevorrat im Auto überaus […]