Herz – Erkrankung? Die individuelle Trinkmenge absprechen!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für gesunde Erwachsene eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag. Die Aufnahme vom Flüssigkeit sollte grundsätzlich nie unter einen Liter täglich sinken. Bei hohen sommerlichen Temperaturen ist, bei gesunden Menschen jeden Alters, eine Erhöhung der Menge über 1,5 Litern empfehlenswert. Für manche Erkrankungen, wie bei Erkrankungen am Herz muss die Flüssigkeitszufuhr an die individuellen […]
Trinkmenge: 1,5-Liter-Regel ist ein ungefährer Richtwert
Häufig diskutierte Ernährungstipps Einige Ernährungstipps werden immer wieder von Experten aus der Theorie und Praxis diskutiert. So werden auch die 1,5-Liter- oder die 2-Liter-Wasserregel immer wieder neu betrachtet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt den ungefähren Richtwert der 1,5-Liter-Regel vor. Diese Menge gilt als Richtwert für gesunde Erwachsene. Doch es gibt auch Schwankungen und […]
