Im Urlaub richtig trinken – überall ein bisschen anders

Urlaub

Das richtige Trinken auf Reisen ist wichtig, um gut und erholt im Urlaub anzukommen. Aber auch dort sollte man nicht nur bunte Köstlichkeiten schlürfen, sondern sein Trinkverhalten den entsprechenden klimatischen Verhältnissen anpassen. Je nachdem, wie diese sind, können Durstempfinden und das daraus resultierende Trinkverhalten stark variieren. Salz macht durstig – dachte man bislang Wenn wir […]

Fahrfehler vermeiden: Mit Wasser fährt sich´s sicherer

Fahrfehler vermeiden

Es ist wohl hinreichend bekannt, dass bereits geringe Mengen an Alkohol am Steuer gefährliche Auswirkungen auf die Fahrtüchtigkeit haben können. Die Reaktionsfähigkeit des Fahrers ist im Straßenverkehr nicht mehr ausreichend gewährleistet und Fahrfehler passieren häufiger. Nicht umsonst gilt in vielen Ländern die Null Promille-Grenze und wird zu recht bei Verstoß mit hohen Strafen geahndet. Neuen […]

Hitzestress: Hitzschlag vorbeugen und vermeiden

Hitzschlag

Klimatisch gesehen ist schwülwarmes Wetter der ideale Nährboden für einen Hitzschlag. Der Körper ist nicht mehr in der Lage, sich durch Schwitzen genügend abzukühlen. Durch diese Gegebenheit überhitzt der menschliche (oder auch tierische) Köper von einer Minute auf die Andere. Ungeeignete Kleidung, die viel zu warm ist oder zu wenig luftdurchlässig ist, unterstützt diesen Überhitzungs-zustand. […]

Das bisschen Haushalt … genug Trinken ist hierbei wichtig

Verletzungen in Haushalt

Zuhause fühlen wir uns sicher. Doch nach vorliegenden Zahlen aus dem Jahr 2017 handelt es ich hierbei nur um eine scheinbare Sicherheit. Im Jahr 2017 kamen über 11.000 Menschen bei Unfällen im eigenen Heim ums Leben – und damit erneut mehr als Vorjahr. Häufigste Todesursache sind mit 80 Prozent Stürze, z. B. beim Fensterputzen oder […]

Das reduzierte Durstgefühl im Seniorenalter

reduziertes-Durstgefühl-Seniorenalter

Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist regelmäßiges Trinken extrem wichtig. Mit zunehmenden Alter kann ein reduziertes Durstgefühl auftreten. Zudem kann es aus individuellen physiologischen Gründen zu erhöhten Flüssigkeitsverlusten  kommen. Daher ist es für ältere Menschen in der warmen Jahreszeit ganz besonders wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Warum der Durst häufig nachlässt: reduziertes Durstgefühl im Alter Wissenschaftliche Studien weisen […]

Kohlensäure im Mineralwasser oder lieber nicht?

kohlensäure-im-wasser

In Deutschland gibt es über 530 unterschiedliche Mineral- und Heilwässer. Häufig entscheidet der Anlass des Trinkens oder der persönliche Geschmack darüber, ob Menschen eher zu Mineralwasser    Bei natürlichem Mineralwasser handelt es sich um Wasser aus einem unterirdischen Wasservorkommen, das sich auf seinem Weg … mit oder ohne Kohlensäure greifen. Doch es gibt auch gesundheitliche Dispositionen, bei denen man auf kohlensäurehaltiges Mineralwasser lieber […]

Der Frühling treibt uns nach draußen: genug Trinken beim Training

Hydration im Training

Die Sonne lacht, die Tage werden länger, wärmere Temperaturen locken uns vor die Tür – auch das Training wird wieder nach draußen verlegt. In Parks, Wiesen und Wäldern sind im Frühjahr wieder vermehrt bunt gekleidete Menschen in schnellerer Gangart unterwegs, mit oder ohne Stöcke, locker plaudernd oder verbissen gegen die Pulsuhr ankämpfend. Sie wollen abnehmen, […]

Wasseroptimierung durch Edelsteine

Edelsteine zur Wasseroptimierung

Edelsteine im Wasser    H2O, chemische Verbindung aus den Elementen Sauerstoff und Wasserstoff. Es kommt in der Natur in allen drei Aggregatzustän…? Wasser aus der Leitung ist für die meisten Verbraucher die erste Wahl. Es ist praktisch, den Hahn aufzudrehen und keine Flaschen schleppen zu müssen. Zudem ist das Leitungswasser günstig und auf die üblichen Schadstoffe in Deutschland überdurchschnittlich gut […]

Prickelnde Ostern – Wasser gehört dazu!

Ostern Trinken

  Nach der Fastenzeit gibt es zu Ostern die dicke Belohnung. Obwohl, ganz so dick sollte sie auch nicht sein. Denn der bewusste Verzicht zeigt uns erst, was wir in unserem Leben optimieren können. Nun ist die beste Zeit, um gute Gewohnheiten beizubehalten. Wer mühsam ein paar Kilos verloren hat, sollte beim Ostermenü nicht gleich […]

Polydipsie – Wenn der Durst überhandnimmt

Polydypsie

 Zuviel des Guten – Durst und die richtige Trinkmenge Viele werden das drängende Durstgefühl nach eine gut gewürzten Mahlzeit oder einer Wanderung bei warmem Wetter kennen – man kann die Flasche Wasser    H2O, chemische Verbindung aus den Elementen Sauerstoff und Wasserstoff. Es kommt in der Natur in allen drei Aggregatzustän… gar nicht schnell genug […]