Was tun bei Hitze?
Der Klimawandel lässt Hitzeextreme häufiger und intensiver werden.In den kommenden Tagen sollen die Temperaturen örtlich auf über 35° hochklettern.Laut Umweltbundesamt sind über 90% der extremwetterbedingten Todesopfer auf besonders ausgeprägte Hitzeperioden zurückzuführen. Was kann man also tun, um besonders ältere Menschen vor den Gefahren einer Hitzewelle zu schützen?Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt „Tipps, um auch […]
Grundregeln des gesunden Trinkens
Vielen Menschen ist klar, dass gesunde Ernährung wichtig ist, doch gesundes Trinken wird oft vergessen, wenn es um die Gesunderhaltung geht. Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig und erst ein Durstgefühl führt zum Trinken. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper bereits 5 % seines Gewichtes verloren und benötigt dringend Wasser, um seinen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Ein […]
