Grundregeln des gesunden Trinkens

2020-09-04T10:56:38+02:004. September 2020|Tags: , , , |

Vielen Menschen ist klar, dass gesunde Ernährung wichtig ist, doch gesundes Trinken wird oft vergessen, wenn es um die Gesunderhaltung geht. Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig und erst ein Durstgefühl führt zum Trinken. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper bereits 5 % seines Gewichtes verloren und benötigt dringend Wasser, um seinen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. [...]