Was tun bei Hitze?
Der Klimawandel lässt Hitzeextreme häufiger und intensiver werden.In den kommenden Tagen sollen die Temperaturen örtlich auf über 35° hochklettern.Laut Umweltbundesamt sind über 90% der extremwetterbedingten Todesopfer auf besonders ausgeprägte Hitzeperioden zurückzuführen. Was kann man also tun, um besonders ältere Menschen vor den Gefahren einer Hitzewelle zu schützen?Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt „Tipps für Pflege- […]
Grundregeln des gesunden Trinkens
Vielen Menschen ist klar, dass gesunde Ernährung wichtig ist, doch gesundes Trinken wird oft vergessen, wenn es um die Gesunderhaltung geht. Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig und erst ein Durstgefühl führt zum Trinken. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper bereits 5 % seines Gewichtes verloren und benötigt dringend Wasser H2O, chemische Verbindung Reinstoff, der aus Elementen zweier oder mehrerer Atomarten besteht, deren Verhältnis innerhalb der Verbindung fest bestim... aus […]
Hitzestress: Hitzschlag vorbeugen und behandeln
Klimatisch gesehen ist schwülwarmes Wetter der ideale Nährboden für einen Hitzschlag. Der Körper ist nicht mehr in der Lage, sich durch Schwitzen genügend abzukühlen. Durch diese Gegebenheit überhitzt der menschliche (oder auch tierische) Köper von einer Minute auf die Andere. Ungeeignete Kleidung, die viel zu warm ist oder zu wenig luftdurchlässig ist, unterstützt diesen Überhitzungs-zustand. […]
Bei Herzerkrankungen die individuelle Trinkmenge absprechen
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für gesunde Erwachsene eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag. Die Flüssigkeitszufuhr sollte grundsätzlich nie unter einen Liter täglich sinken. Bei hohen sommerlichen Temperaturen ist, bei gesunden Menschen jeglichen Alters, eine Steigerung der Menge von über 1,5 Litern empfehlenswert. Für einige Erkrankungen muss die Flüssigkeitszufuhr an die […]
Möglicher Wasserverderb bei steigenden Temperaturen
Wasser H2O, chemische Verbindung Reinstoff, der aus Elementen zweier oder mehrerer Atomarten besteht, deren Verhältnis innerhalb der Verbindung fest bestim... aus den Elementen Sauerstoff und Wasserstoff. Es kommt in der Natur in allen drei Aggregatzustän… ist ein Element Bezeichnung für einen Reinstoff, der mithilfe chemischer Methoden nicht mehr in andere Stoffe zerlegt werden kann. Aufgrun…, das für die Ewigkeit geschaffen ist. Doch wenn dieses Naturprodukt in Flaschen abgefüllt wird, […]
