Grundregeln des gesunden Trinkens
Vielen Menschen ist klar, dass gesunde Ernährung wichtig ist, doch gesundes Trinken wird oft vergessen, wenn es um die Gesunderhaltung geht. Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig und erst ein Durstgefühl führt zum Trinken. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper bereits 5 % seines Gewichtes verloren und benötigt dringend Wasser H2O, chemische Verbindung Reinstoff, der aus Elementen zweier oder mehrerer Atomarten besteht, deren Verhältnis innerhalb der Verbindung fest bestim... aus […]
Der Frühling treibt uns aus den Häusern
Die Sonne lacht, die Tage werden länger, wärmere Temperaturen locken uns vor die Tür – der Blick auf die Waage lässt uns dabei Laufschuhe tragen. In Parks, Wiesen und Wäldern sind im Frühjahr wieder vermehrt bunt gekleidete Menschen in schnellerer Gangart unterwegs, mit oder ohne Stöcke, locker plaudernd oder verbissen gegen die Pulsuhr ankämpfend. Sie […]
