Weniger Wasser trinken im Winter?

2021-01-04T19:49:24+01:005. Januar 2021|Tags: , , , , , , |

In der kühlen Jahreszeit steht der Wasserkonsum oft nicht so sehr im Vordergrund wie in den warmen Monaten des Jahres. Der Körper kommt durch die Außentemperaturen selten ins Schwitzen. Auch die Bewegung im Freien nimmt bei vielen Menschen in den Wintermonaten deutlich ab. So zeigt der Körper auch seltener ein richtiges Durstgefühl. Doch ist der Flüssigkeitsbedarf im Sommer wirklich höher als [...]

  • Polydypsie

Flüssigkeitsmangel und -Überschuss

2020-12-07T18:47:55+01:008. Dezember 2020|Tags: , , , , , |

Wasser im Stoffwechsel Da der Körper ohne Wasserzufuhr seine Zellen und Körperflüssigkeiten nicht aufrechterhalten kann, ist das ausreichende Trinken von Wasser so lebenswichtig. Über das Wasser werden alle Nährstoffe an ihre Verarbeitungs- und Bestimmungsorte innerhalb des Körpers gebracht. Auch alle Stoffwechselabbauprodukte werden über dieses wichtige Element abgebaut. Zudem wird im Organismus fortlaufend Wasser für die [...]

  • Polydypsie

Richtig Trinken bei Inkontinenz

2020-10-16T19:15:06+02:0013. Oktober 2020|Tags: , , , , , , |

Gerade bei Krankheiten, wie der Inkontinenz ist ausreichendes Trinken notwendig. Inkontinenz ist ein Problem, das jeden von uns treffen kann. Sei es eine Krankheit oder einfach das Alter. Auf jeden Fall ist sie sehr unangenehm. Daher versuchen vielen Menschen dieses Problem über eine geringere Trinkmenge in den Griff zu bekommen. Dadurch wird sicherlich weniger Urin [...]

  • 1,5Liter-Regel-als-Richtwert

Trinkmenge: 1,5-Liter-Regel ist ein ungefährer Richtwert

2020-10-06T21:03:19+02:006. Oktober 2020|Tags: , , |

Häufig diskutierte Ernährungstipps Einige Ernährungstipps werden immer wieder von Experten aus der Theorie und Praxis diskutiert. So werden auch die 1,5-Liter- oder die 2-Liter-Wasserregel immer wieder neu betrachtet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt den ungefähren Richtwert der 1,5-Liter-Regel vor. Diese Menge gilt als Richtwert für gesunde Erwachsene. Doch es gibt auch Schwankungen und [...]